Propolis je smolasta tvar koju pčele skupljaju iz pupova drveća, sokova ili drugih botaničkih izvora. Pčele koriste propolis za brtvljenje i zaštitu svojih košnica od vanjskih prijetnji kao što su bakterije, virusi i gljivice. Ljudi su odavno prepoznali zdravstvene dobrobiti propolisa, a u tradicionalnoj medicini se koristi već stoljećima. Posljednjih godina propolis je stekao popularnost kao prirodni lijek za različita zdravstvena stanja. U ovom ćemo članku istražiti najbolje recepte na bazi propolisa koji mogu poboljšati cjelokupno zdravlje.
Propolis i njegove zdravstvene dobrobiti
Propolis je složena mješavina biljnih smola, voska, eteričnih ulja i drugih organskih spojeva. Sadrži flavonoide, fenolne kiseline i terpene koji posjeduju antioksidativna, protuupalna i antimikrobna svojstva. Propolis također podržava imunološki sustav stimulirajući proizvodnju bijelih krvnih stanica i povećavajući njihovu sposobnost da se bore protiv infekcija.
Studije su pokazale da propolis može biti učinkovit u liječenju različitih zdravstvenih stanja, poput upale grla, prehlade, gripe i bolesti desni. Također može pomoći u smanjenju upale, pospješiti zacjeljivanje rana i spriječiti rak. Zdravstvene prednosti propolisa čine ga vrijednim sastojkom u prirodnim lijekovima i receptima za cjelokupno zdravlje.
Recepti za zdravlje na bazi propolisa
Tinktura propolisa
Tinktura propolisa je koncentrirani tekući ekstrakt propolisa koji se može uzimati oralno ili lokalno. To je svestran i učinkovit prirodni lijek za različita zdravstvena stanja. Za pripremu tinkture propolisa trebat će vam:
50 grama sirovog propolisa
500 ml 70% alkohola ili votke
Staklena posuda sa čvrstim poklopcem
upute:
Očistite propolis uklanjanjem prljavštine ili ostataka.
Propolis izlomite na male komadiće i stavite u staklenu posudu.
Prelijte alkohol ili votku preko propolisa, pazeći da je potpuno pokriven.
Čvrsto zatvorite staklenku i snažno je protresite nekoliko minuta.
Čuvajte staklenku na hladnom i tamnom mjestu dva tjedna, svaki dan je protresite.
Nakon dva tjedna procijedite tekućinu kroz fino mrežasto cjedilo ili gazu i bacite čvrsti propolis.
Tinkturu propolisa čuvajte u čistoj staklenoj posudi s čvrstim poklopcem.
Za korištenje tinkture propolisa dodajte nekoliko kapi u vodu ili sok i pijte dva do tri puta dnevno. Također ga možete nanijeti lokalno na rane, posjekotine i kožne infekcije.
Propolis sprej za grlo
Propolis sprej za grlo izvrstan je prirodni lijek protiv upale grla, kašlja i prehlade. Može pomoći smanjiti upalu i umiriti grlo. Za izradu spreja za grlo od propolisa trebat će vam:
1 žlica sirovog propolisa
1 šalica vode
Bočica s raspršivačem
upute:
U loncu pomiješajte propolis i vodu i zakuhajte.
Smanjite vatru i kuhajte 15 minuta uz povremeno miješanje.
Maknite lonac s vatre i ostavite da se ohladi.
Procijedite tekućinu kroz fino mrežasto cjedilo ili gazu i bacite čvrsti propolis.
Ulijte tekućinu u bocu s raspršivačem.
Kako biste koristili sprej za grlo s propolisom, dobro protresite bočicu i prskajte direktno u grlo dva do tri puta dnevno.
Maska za lice od propolisa i meda
Maska za lice od meda i propolisa prirodan je i učinkovit način za poboljšanje zdravlja i izgleda kože. Može pomoći u smanjenju akni, hidratizirati kožu i poboljšati teksturu kože. Da biste napravili masku za lice od meda od propolisa, hoćete
